miércoles, 2 de diciembre de 2009

ALTERACIONES EMOCIONALES, POR RAMÓN FERNÁNDEZ PALMERAL.

Alteraciones Emocionales

1.-Somos nosotros mismo lo que nos provocamos nuestras alteraciones emocionales.
2.-Nos son las personas, ni las situaciones, ni las cosas las que nos causan ansiedad sino nosotros mismo quienes nos las causamos.
3.-Como no podemos cambiar a las personas, debemos cambiar nuestra actitud hacia ellas.
4.-Asumir y aceptar que nadie va a venir a sacarnos de la desesperación.
5.-Hay que aprender a como afrontar y encarar la situaciones incómodas o ansiosas o fóbicas.
6.-Lo peor es sentir lástima de uno mismo: la autocompasión. Ser víctima de uno mismo, es un camino sin salida.
7.- Hola mente (6º sentido según el budismo), ya estás aquí fastidiándome y asustándome. Yo no soy mi mente, a la mente hay que domarla y obligarla a tu voluntad, que no sea ella un aballo desbocado.
8.-No mantener eternamente cargas o culpas. Ha llegado el momento de descharlas y reiniciarte. Actívate.
9.-Cambia tu actitud ante tus circunstancias (enfermedad, depre, o otras preocupaciones) y cambiará progresivamente cambiará tu circunstancia.
10.-Ante las fobias no hay más remedio que exponerse a ellas progresivamente.
11.-La vida es cuestión de actitud, de posición de elección.
12.-Hay que cambiar hábitos mentales.
13.- No hay que preocuparse en exceso por los demás, ya están ellos para preocuparse de ellos. No seas contenedor de basuras.
14.-No anticipar acontecimientos o problemas imaginarios por solucionar.
15.- Cuando uno se expone al sufrimiento, al dolor emocional, a la fobia, éste va desapareciendo poco a poco.
16.-En la Naturaleza no existe la felicidad. La felicidad es un invento humano, cada cual tiene la felicidad que su mente le proporciona, porque no podemos huir de nosotros mismo. Vayamos a donde vayamos nuestros pensamiento nos acompañan.
17.-Imaginación inducida por fármacos o drogas. esto es un mundo distinto.
18.-Si no hay deseo, no se puede mover la voluntad de acción

Ramón Fernández Palmeral

sábado, 21 de noviembre de 2009

ACTIVIDAD MARTES 24 DE NOVIEMBRE: TERTULIA DE LECTURA

Este Martes, 24 de Noviembre a las 20,30 horas, en la tetería "El Zaidín" tendremos una TERTULIA DE LECTURA, donde traeremos escrita una carta o texto dirigida al "Principito", libro que estuvimos comentando el martes pasado. Si no te inspira el tema, pues traes algún escrito tuyo.

viernes, 13 de noviembre de 2009

Actividad "Club de Lectores"

Este martes 17 de Noviembre tendremos la actividad del "Club de Lectores", para ello, el martes anterior, se decídió leer el libro "El principito". Si lo leíste hace tiempo y todavía lo recuerdas, y no tienes tiempo de leerlo, pues anímate y te acercas a la tetería Zaidín en Calle Granada a partir de las 20,30horas. Será interesante ver las diferentes miradas que cada uno a captado de este precioso libro.

domingo, 25 de octubre de 2009

OTRAS ACTIVIDADES PREVISTAS

-Videoforum
-Presentaciones de Publicaciones.
-Certámen de Relatos cortos.
Se informará detalladamente de las fechas y lugares correspondientes a su realización.

Cada mes enviaremos las actividades y si tenéis alguna duda:
NUESTRA DIRECCIÓN DE E-MAIL: www.laventuradescribir@gmail.com
Teléfono de Contacto: 677856934